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博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c10e9880100byoe.html
2个月减掉15公斤的食谱7 (by: 健康美丽)
夏天之前<b>瘦手臂的方法</b> 夏天就要来临，当你看着别人秾纤合度的结实臂膀裸露，却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里，心里真不是滋味！ 这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别 <b>...</b>
http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6932381
蝴蝶袖都甩不掉怎麼辦? (by: unknown)
我一直有蝴蝶袖的困擾 有試過千百種<b>瘦手臂的方法</b> 也擦過千百種瘦手臂的產品 但是蝴蝶袖還是甩不掉 有想去抽脂...比較乾脆 (More......)
http://834371666.qzone.qq.com/blog/1229852487
<b>瘦手臂的方法</b>~~ (by: 834371666@qq.com(My Love))
瘦手臂妙方： 1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2.双手画圆，向外画圆30次。 3.再向内画圆30次。 4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。 一定要坚持哦~~~ 秘籍评鉴 这个运动你可以在任何时间、地点进行，而且只要确实实施一个月就有成效。 <b>...</b>
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4eff7a020100bect.html
我要减肥 (by: 情深如蓝)
第四种<b>瘦手臂的方法</b>:. 动作：将左臂伸直，举向天空。右手从肘关节开始的位置握住左臂，带着压力向左手臂根部一下接一下的刮这部分肥厚的脂肪。力度可以让肌肉恰好感到有些酸疼。右臂的动作同上。 这个动作能排毒、且促进脂肪的燃烧，而肌肉在抵抗压力的 <b>...</b>
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