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http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d60fe210100c8qo.html
泽井健一谈王芗斋先生_梁志海的博客_新浪博客 (by: unknown)
标签：王芗斋 大成拳 站<b>桩功</b> 杂谈, 分类：养生技击. 泽井健一谈王芗斋先生. 何镜平编译. 泽井健一(1903～1989)是日本的武术名家，创太气拳，被誉为日本的拳圣。泽井健一是王芗斋先生唯一的外国弟子，他的著作中常常提到王芗斋先生。如他在向弟子谈太气拳 <b>...</b>
http://hi.baidu.com/bao%B7%A1%C9%D9/blog/item/1b4a86fa44103319a9d31147.html
寸拳的训练方法_ゞ⒎纷帅气 (by: unknown)
绝对闭免练僵肌肉，尤其是练完力量后要迅速放松，方法有“拍打、按摩、热水浴、意念放松（可参照大成拳<b>桩功</b>意念放松）。 ③要量力而行，有条件平时多加强营养。 2、内力训练所谓内力就是通过呼吸意念加特定的姿势所培养出来的武术内劲，作用是培训充实流动 <b>...</b>
http://hi.baidu.com/adam520/blog/item/c72cced3e93483d8a8ec9a72.html
杨氏内功太极拳的三步功法--李和生_太极方圆 (by: 二蛋粽)
练中层功夫除盘拳外，还应多练<b>桩功</b>，特别是数种太极抱球桩要多练，多体会只要把“元气”练足了，体内其它气也会盛强。 从现代物理学观点看，气是一种带有能量的物质，它实际就是一种生物电磁场。人体气是有一定规律的，到一定年龄就会发现气虚、气短、气 <b>...</b>
http://blog.sina.com.cn/s/blog_470d558d0100bthh.html
青城派创板房养生功回馈社会_青城武术刘绥滨的BLOG_新浪博客 (by: 青城武术刘绥滨)
<b>...</b> 失眠、多梦、心悸等症状，针对上述病症，特奉献板房养生功，可在床上或板凳上即可练完一半（内容包括活动重要关节、拔骨伸筋、睡功、站<b>桩功</b>等）通过上述功法，可迅速调整身体平衡，增强身体素质，加大对疾病的抵抗能力，为灾后重建打下良好的基础。 <b>...</b>
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