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博客
http://blog.tom.com/ziranyangguang/article/6099.html
好习惯让女人魅力四射- 诗路花雨- TOM博客 (by: unknown)
19、<b>倒立好处</b>多多. 到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩<b>倒立</b>开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。 <b>...</b>
http://jinanbaojian.blog.163.com/blog/static/103215751200902093645383
静坐养生法 (by: 谢谢你的爱)
除此之外，盘坐本身还有三个方面的<b>好处</b>：. 1、头脑供血充足。一个普通人，全身大约有3.5公斤血液，在通常情况下，这3.5公斤血液大部分是集中在下身。当你打坐的时候，相对来说，把下身的血液挤到了上身，其作用与<b>倒立</b>相类似，使头部得到较为充足的血液 <b>...</b>
http://807203065.qzone.qq.com/blog/1232279826
[转]25个好习惯让你从头美到脚 (by: 807203065@qq.com(清泉))
<b>倒立好处</b>多多(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 19、<b>倒立好处</b>多多 到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩<b>倒立</b>开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿 <b>...</b>
http://yogaisland.blog.163.com/blog/static/37514370200901644327234
练习瑜伽带来的<b>好处</b> (by: yogaisland)
这主要归功于<b>倒立</b>。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。 假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日<b>倒立</b>数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 瑜伽<b>倒立</b>体位经常能使灰 <b>...</b>
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